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女人如何锻炼可以丰胸
女性过了青春期，想让胸部变大，难道就只有做丰胸手术了吗?其实锻炼也可以哦，那么，女人如何锻炼可以丰胸呢?想要知道吗?下面跟着小编来了解一下吧!
女人可以丰胸的锻炼方法
第1式：眼镜蛇式
做法：俯卧，额头触地，双手触肩膀两侧地面。吸气，慢慢抬头，整条脊椎向上后方卷起。呼气，手臂完全伸直。均匀呼吸保持动作。呼气，屈肘使身体慢慢回到俯卧位。重复练习两组。
第2式：牛面式
做法：跪立，左腿向前抬起，将左小腿放在右小腿外侧，臀部坐在两小腿中间的地面上。吸气，左手向上，右手向下，双手背后相扣。挺直脊椎，保持4次呼吸。吸气，慢慢还原。另外一侧重复同样动作。
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