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女人补血益气吃什么干果好
在日常饮食中注意营养的合理搭配，并适当补充补血补气食物，那么吃什么干果可以补血?下面小编整理了女人补血益气宜吃的干果，一起来了解吧。
女人补血益气宜吃的干果
一 、龙眼干
龙眼干又称桂圆干，是深受广大消费者欢迎的营养滋补品，在我国各地均有很大的消费市场。
龙眼果实中含有50%-70%的水分，又含有各种营养物质，如糖、蛋白质、维生素等。有补血益气、提高免疫力、安神除烦、健脾、养颜护肤、抗衰抗辐射的功效。
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