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其实孩子的个子是会遗传的，但除了先天的饮食外，后天的努力也同样可以改变，所以家长要掌握方法，科学的为宝宝增高，今天小编为大家推荐长高的方法。
青春期孩子增高的科学方法
1、不能挑食
人的长高过程有两个高峰期：一个是婴幼儿时期，另一个是青春期，这个时期促进长高营养是基础。要给孩子多吃些富含各类营养的食物，如豆类制品、蛋、鱼虾、奶类、瘦肉等动物性食物，富含维生素C和A以及钙等无机盐的蔬菜、水果等，尤其是钙，给幼儿和学龄儿童添加适量的钙质和鱼肝油，这对增高是很有益处的。
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