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怎样运动可以丰胸
胸部丰满是每个女性所向住的，对于胸部扁平的女性来说要采取正确的方法来丰胸哦!那么，怎样运动可以丰胸呢?下面跟着小编一起来了解一下吧。
可以有效丰胸的运动
1.弓步拉绳：
两腿一前一后呈弓步站立，两手分别握住一根拉绳的两个手柄，后脚踩住拉绳中部。两臂由下至前方拉动拉绳，拉至双臂与地面平行，然后向后收回。动作要缓慢，这样你能感觉到胸部在展开。
2.推实心球：
摆好做俯卧撑动作的姿势，左手按在一个实心球上，右手按在地板上。双腿并拢，提胸收腹。身体保持平直，两肘弯曲，身体缓缓下降，然后双手用力向上撑，回到起始位置。
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