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女性生产完之后的第一件事就是休息，同时还要进行适度地调养和进补。合理的饮食调理能及时补充产妇所需要的营养，预防一些产后病症，若在冬季的话又该如何饮食呢?以下是小编为你整理有关于产后的食谱，希望能帮到你。
产后的食谱
1、小米鸡蛋粥
1)煮小米粥至浓稠，加入搅拌均匀的鸡蛋液，小煮一会儿之后，加入红糖调味。
2)小米鸡蛋粥有益气活血的作用，适合刚刚生产完的产妇食用。
2、参归黑鸡汤
1)将鸡宰杀后洗干净。
2)将人参、当归切成薄片待用。
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