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传球是排球运球基本技术之一,是打好排球的基础。排球传球有正传、背传、侧传和跳传4种。这 4种传球技术的传球手型基本相似,都是在额前上方击球。想练好传球技术,你是否了解它的训练方法?以下是小编为你整理的排球传球技术的练习方法介绍,希望能帮到你。
排球传球技术的练习方法
(1)原地做正面双手上手传球的徒手练习。体会正确的传球动作和正确的击球点。
(2)原地向上做抛接球练习。体会正确的传球手型和正确的击球点。
(3)原地自传。每人一球,连续向上自传,传出球的高度由低到高。主要体会传球动作,击球点,手型,提高控制球能力。
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