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当血糖值高过规定的水平时就会很容易形成高血糖症，高血糖也是通常大家所说“三高”中的一高，那么血糖高吃什么好呢？以下是小编收集整理的关于血糖高的知识，希望对你有帮助。
血糖高宜吃食物
1、主食一般以米、面为主，但是，我们比较喜欢粗杂粮，如燕麦、麦片、玉米面等，因为这些食物中有较多的无机盐、维生素，又富含膳食纤维，膳食纤维具有减低血糖作用，对控制血糖有利。
2、血糖高患者的蛋白质来源，大豆及其豆制品为好，一方面，其所含蛋白质量多质好;另一方面，其不含胆固醇，具有降脂作用，故可代替部分动物性食品，如肉类等。
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