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大雪节气，不少人开始注重养生。在大雪时节，吃适当食物能够对身体起到进补的作用。下面就是小编给大家整理的大雪要吃的进补食物，希望对你有用!
大雪吃什么进补
1、饮食方面宜继续进补,多食羊肉、狗肉、猪肉、牛肉、鸡肉、鹌鹑、鲫鱼、鹅肉、核桃、栗子、白薯、海参、茄子、山药、橙子等。
2、中医方面要既温阳又养阴,以填精、滋血、补中、益气为主,如党参、人参、枸杞、鹿茸、杜仲、牛膝、何首乌、冬虫夏草、当归、白芍、阿胶、黄芪、桂圆等药材。
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