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很多人在长跑中，会出现肚子痛，也就是俗称的岔气，这种疼痛难忍，容易影响自己的长跑，甚至是长跑成绩。下面是小编分享的长跑时肚子疼的原因，一起来看看吧。
长跑时肚子疼的原因
1、跑前准备活动不足
长跑前没有做好准备活动，内脏器官不能适应剧烈运动的需要，例如，心脏功能不能迅速跟上长跑时的需要，心脏的血液不能及时全部排出，大静脉的血液回流时受到障碍，导致肝脾暂时淤血胀大，外膜张力增加，就会引起疼痛。
2、长跑时呼吸方式错误
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