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调理孕妇便秘的食谱做法
准妈妈在孕期补充营养的同时还要调节自身的状况哦。便秘就是在孕期很常见的现象，这也是可以通过饮食来调理的。下面由小编为大家介绍调理孕妇便秘的食谱，希望能帮到你。
调理孕妇便秘的食谱一：杮椒炒嫩玉米的做法
主料：嫩玉米粒300克，红绿杮椒50克
配料：花生油100克，盐2克，白糖3克，味精1克
制作方法：
1、将玉米粒洗净
2、红绿杮椒去蒂、去籽，洗净，切成小丁;
3、将砂锅置于火上，放入花生油，烧至七成熟;
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