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老人游泳要注意什么
游泳是有益身心的一项运动，许多老年人也很喜欢游泳。那么老人游泳要注意什么?下面是小编为大家整理的老人游泳要注意什么，希望对大家有所帮助!
老人游泳要注意的事项
在老年运动中，游泳是仅次于散步的第二大最受欢迎的锻炼方式。老年人游泳与散步和骑车一样安全。游泳对人的新陈代谢、体温调节、心血管系统、呼吸系统都有积极的作用。特别是那些年龄较大，有关节作痛，不便参加慢跑、登山等运动的老人来说，游泳更是一个合适的项目。
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