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荧幕上、红毯中，女星们的袖长美腿让多少人羡慕嫉妒恨，其实瘦腿有方法的哦!那么，瘦大腿有什么绝招呢?小编带你去了解一下吧。
瘦大腿的绝招
站姿提踵
直立，腰部保持紧张，人尽量感觉到在往上拔高，膝关节微屈，小腿收紧，在负重的条件下，做踮脚运动。同时胸部充分打开，用全身，而不是手臂的力量去抬起负重物。15次一组，做2组。
功能：经常做这个动作可以让你的小腿变得更加紧绷有弹性，并且还能够锻炼腹部的肌肉，甚至还能够让全身的肌肉都紧张一起来。
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