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青春期长期熬夜的危害
时间还早，再看会电视剧，再玩会手机……现在青春期的人都有熬夜晚睡的习惯，那么你知道熬夜的危害有哪些吗?下面是小编推荐给大家的青春期长期熬夜的危害，供大家参考。
青春期长期熬夜的危害
1、皮肤受损
皮肤在22点~23点进入保养状态，长时间熬夜，人的内分泌和神经系统就会失调，使皮肤干燥、弹性差、晦暗无光，出现暗疮、粉刺等。
2、超重肥胖
人在睡觉时，身体会分泌一种叫做“瘦体素”的物质。长期熬夜会影响瘦体素分泌，不利于脂肪分解。此外，熬夜的人经常吃“夜宵”，不但难消化，隔日早晨还会食欲不振，造成营养不均衡，引起肥胖。
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