吃什么补维生素b

admin 2017-03-22 0 次浏览

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吃什么补维生素b

维生素是我们人体必需的元素，缺失维生素事容易出现各种疾病，那么，缺失维生素的症状有哪些、缺失维生素吃什么?下面就让小编来为大家介绍一下吧，希望大家喜欢。

人体缺乏维生素的各种症状表现

1、口臭： 缺维生素B6、锌-

2、黑眼圈： 缺维生素A、C、E-

3、唇干燥、脱皮： 缺维生素A、B2-

4、眼干涩： 缺维生素A、胡萝卜素-

5、头发枯黄、分叉： 缺维生素E、铁-

6、牙齿不坚固： 缺维生素A、钙、铁-

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