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降血压的最好的方法是什么?有专家建议说降压的最好方法是运动和控制饮食。为什么说降压的最好方法是运动和控制饮食呢?今天，小编为你带来了降血压的方法。
降血压的方法
一、高血压与控制饮食
说起高血压，很多年轻人尤其是儿童会庆幸“跟我没联系”。然而，随着人们生活水平的进步以及饮食结构的改变，我国儿童肥胖的发生率上升至7%左右，体重与血压有直接联系，肥胖者高血压病发作率比正常者体重高3倍以上。我国高血压病正趋向年轻化进展。预防及治疗高血压病首先应减肥。
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