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苹果快速减肥方法
苹果是一年四季都有的水果，它的营养价值非常丰富，而且还能帮助减肥，但是你知道什么时候吃它最好吗?今天，小编为你带来了苹果快速减肥方法。
苹果快速减肥方法是什么
1、这三天之内你只能吃苹果，任何水果或是食物都是完全杜绝的。
2、你可以按照一日三餐来吃苹果，这个是最好的，如果你受不了的话，也可以饿了就吃，吃到饱为止。
3、苹果最好选择红苹果，青苹果不可以，因为酸性比较重，很容易伤害到肠道。
4、苹果新鲜的最好，不需要削皮，只需要洗干净就好了，因为苹果皮中所含的营养比果肉要丰富很多，浪费可惜。
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