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秋季养肺适合吃什么蔬菜
秋天天气干燥，因此养肺是保健养生中的重中之重。大家知道秋季养肺吃哪些蔬菜好吗?现在就由小编来跟你讲一讲秋季养肺适合吃的相关蔬菜吧!
秋季养肺适合吃的蔬菜
1、白萝卜
干燥的秋冬季,清热祛火的萝卜是最当令的健康美味,正适合生津止渴、化痰止咳,润肺除燥。此外,萝卜具有消食化滞、排除胀气、解毒消热、通便等功效。白萝卜有消炎效果,能缓解喉头肿痛,。
2、竹笋
秋季润肺止咳吃竹笋。竹笋性味甘寒,有清热化痰作用。如《本草求原》中说:“竹笋,甘而微寒,清热除痰。”《随息居饮食谱》亦云:“笋,甘凉,开胸消痰。”因此,风热咳嗽或肺热咳嗽之人,最宜食用。
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