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秋季养生的禁忌事项有哪些
到了秋冬季节的时候，很多人会考虑到养生保健，因为到了这个时候人们的活动一般是很少了。秋季养生有什么禁忌的事项呢?下面由小编为大家讲解下秋季养生的相关禁忌事项吧。
秋季养生的禁忌事项
1、秋季养生切记不要以药代食
药补不如食补,重药物轻食物是不科学的。殊不知许多食物也是有治疗作用的药物。如多吃荠菜可治疗高血压;多吃萝卜可健胃消食,顺气宽胸,化痰止咳;多吃山药能补脾胃。日常食用的胡桃、花生、红枣、扁豆、藕等也都是进补的佳品。
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