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芒种，二十四节气中的第九个节气，夏季的第三个节气，是干支历午月的起始，种节气于每年公历6月5-7日交节，下面是小编精心推荐的芒种节气养生注意事项，仅供参考，欢迎阅读！
芒种养生注意事项
1、饮食宜清淡
历代养生家都认为夏季的饮食宜清补。从营养学角度看,饮食清淡在养生中有不可替代的作用。另外告诫人们食勿过咸、过甜。饮食过咸,体内钠离子过剩,会使血压升高,甚者可造成脑血管功能障碍。吃甜食过多,易引起中间产物如蔗糖的积累,而蔗糖可导致高脂血症和高胆固醇症,严重者还可诱发糖尿病。
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