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在我国有二十四个节气，而立秋就是其中一个节气，可以说是一个非常重要的节气，大家知道立秋有什么讲究吗?下面是小编给大家带来的2021立秋有啥讲究_立秋有什么注意的吗，以供大家参考，我们一起来看看吧!
立秋有啥讲究
1、立秋有什么讲究之宜祛暑滋阴
立秋之后，昼夜温差加大，在饮食上应坚持祛暑清热，多食用一些滋阴润肺的食物。医学专家认为，秋季燥气上升，易伤津液，因此，在饮食上应以滋阴润肺为宜，可适当食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠萝、乳品等柔润食物，以益胃生津。另外，多吃豆类等食物，少吃油腻厚味之物。
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